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Muy buenas, soy un chico de 30 años mido 1.87 y peso 75 kg ... mi objetivo es subir de peso y masa muscular , me gustaría que me explicaran mas detalladamente como funciona esto de on-line ya que nunca lo he hecho , si necesitan saber mas cosas no duden en ponerse en contacto conmigo. Un saludo y gracias.