Entrenamiento y Pilates

Valora este artículo
(0 votos)

ENTRENAMIENTOS PERSONALES

El entrenamiento personal  va enfocado al objetivo que necesite cada cliente abarcando todas las edades y condiciones físicas, es una de la forma más rápida, segura, eficaz  y divertida de conseguir los objetivos que nos propongamos.

Un entrenador personal trabaja individualmente con cada persona, le dirige y acompaña en cada ejercicio creando un vínculo social que da lugar a una mayor involucración del trabajo por ambas partes. De este modo la persona consigue un compromiso personal, logrando sus metas en menos tiempo y esfuerzo del que invertiría por sí solo.

Todos estos retos puedes alcanzarlos en nuestro centro con ayuda del entrenador personal, planificando los entrenamientos según tus necesidades, y con tu esfuerzo te garantizamos alcanzar todo lo que te propongas:

·         Mejora de las capacidades físicas básicas.

·         Fortalece la postura, evitando con ello lesiones.

·         Recuperación y mejora funcional.

·         Disminución de la grasa corporal, tonificación, aumento del volumen muscular,  o definición de la musculatura.

·         Incremento del rendimiento deportivo.

·         Entrenamiento pre y post embarazo.

·         Entrenamiento específico para la tercera edad.

A DOMICILIO

Te ofrecemos la posibilidad de disponer de un entrenador personal a domicilio, dirigido a personas que no tienen el tiempo suficiente de desplazarse a nuestro centro,  o simplemente por la comodidad de hacerlo en tu propia casa, nos trasladamos  con todo el material necesario,  y  esto te ayudará  a alcanzar tus objetivos y hacerte la vida más fácil.

PILATES

El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuyo objetivo es la de ejercitar el cuerpo y la mente con su práctica, con la cual mejoramos nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.
Su objetivo principal es reforzar la musculatura, la corrección postural, aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y con esto también ayudamos a tener un control equilibrado del peso.

Los principios  básicos de este método son Concentración, Respiración, Centralización, Control, Precisión, Fluidez de Movimientos.

La mayoría de ejercicios del método Pilates, se realizan mediante movimientos suaves y lentos y con la ayuda de aparatos (o sin ellos) diseñados específicamente para esta disciplina. En todos y cada uno de estos movimientos se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración.

¿Quién puede practicarlo?

Personas de cualquier edad y condición física, gracias a su sistema de ejercicios extremadamente flexibles, permite un rango de dificultad que van desde aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física hasta los que buscan el perfeccionamiento del movimiento. 

ENTRENAMIENTO CON TRX

El TRX está compuesto por una cinta de nylon de alta resistencia, regulable en altura mediante hebillas metálicas, que dispone de un punto de anclaje por un extremo y empuñaduras y soportes para pies por el otro. Es un tipo de entrenamiento en suspensión donde se trabajan con ejercicios funcionales y el propio peso de tu cuerpo.

Este tipo de entrenamiento beneficia a los que lo practican en comparación con el simple entrenamiento de fuerza convencional.

¿Por qué?

Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional y a la vez mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central de nuestro cuerpo llamado “core”, tal y como nos exige nuestra vida cotidiana o cualquier práctica de actividad deportiva que se practique.

Las técnicas de entrenamiento en suspensión están diseñadas para desplazar de forma intencionada su centro de gravedad, lo cual activa la musculatura de la sección media durante cada ejercicio.

Los beneficios del TRX no solo lo aprovechan los atletas de alto rendimiento, sino que también pueden utilizarse por toda persona que busca un método nuevo para mejorar su condición física de forma eficaz y segura. Cada vez más personas de edad avanzada recurren a centros para ejercitarse con este tipo de entrenamiento ya que les permite un gran movimiento de libertad y sin miedos a perder el equilibrio. Muchos fisioterapeutas están usando el TRX para rehabilitar a sus pacientes, al igual que las clínicas de medicina del deporte y las consultas quiroprácticas para la rehabilitación y recuperación de lesiones con notable éxito.

Con la amplia colección de ejercicios que se pueden hacer con el TRX es una solución efectiva y variable para el entrenamiento, independientemente de la edad, el sexo o el nivel de condición física de cada persona.

20 comentarios

  • Enlace al Comentario Kl2 Sábado, 19 Octubre 2019 18:48 publicado por Kl2

    Допустим, вы владелец нового интернет-сайта, который имеет приятный современный дизайн, удобную навигацию и нужную для покупателей рекламную информацию. Но вебсайт ни кто не посещает. Что делать? Если у вас есть собственный бизнес мы поможем вам создать веб сервис. Кого хошь спроси, ни одно действительное или виртуальное предприятие не может продвигаться самостоятельно. Любой производственной компании необходима поддержка в приобретении популярности, а во Мировой компьюторной сети без нее решительно не быть из-за бешеной конкуренции.Мы занимаемся разработкой продающегося сайта. Наши сотрудники готовы запустить полноценный интернет магазин в течение десятка рабочих дней. Кроме выдачи готовых онлайн-проектов, мы оказываем служба тех. сопровождения: своевременное продление хостинга и вашего домена, добавление наполнения на web-сайт, размещения новостей. Наши услуги посодействуют вам стать фаворитом на просторах всемирной паутины.

    seo в европе

    Reportar
  • Enlace al Comentario amirway Sábado, 12 Octubre 2019 14:29 publicado por amirway

    Мы предоставляем среднему и большому бизнесу, а также физ. лицам комплексное решение проблем - от регистрации и закрытия фирмы до адвокатской поддержки на всех фазах её движения. Мы ценим каждого потребителя, обратившегося в нашу фирму.

    Особенностью представленной работы несомненно является построение длительных отношений со всеми нашими клиентами, основанных на принципах персонального подхода к всякому клиенту и сохранение секретности сведений.

    Наши специалисты обладают высшим юридическим и финансовым образованием, огромным практическим опытом в области осуществляемых нашей фирмой услуг. Ключевым правилом у нас в фирме является то, что, работая с нашей компанией, вы приобретаете нужный исход, основанный на наших познаниях и более чем 5 летнем опыте. консультация юриста в самаре
    Эта холдинг специализируется на регистрации и закрытия юр. граждан и частных бизнесменов, бухгалтерских работах для любого бизнеса, комплексном адвокатском обслуживании юридических граждан. Дополнительно проводим провождение сделок,регистрация прав на земельные участки,признание сделки недействительной,отмена заочных решений,декларирование доходов,корпоративная реструктуризация,исковое заявление,сопровождение изменений,разрешение споров в отношении интеллектуальной собственности,алименты (взыскание алиментов),залив соседей,трудовые споры в Самаре.

    Reportar
  • Enlace al Comentario amirway Domingo, 29 Septiembre 2019 11:07 publicado por amirway

    Всем известно, что он-лайн-знакомства чаще всего они не дают нужного результата, в связи с этим здесь мы сделали собственный интернет-сервис с одной идеей: сделать интернет-знакомства бесплатными, легкими и интересными ради всех абсолютно. Совершенно не можете отыскать свою другую половинку?
    Но имеется в наличии лучшая альтернатива - страницы сайтов знакомств без регистрации в России. Можно в любое подходящее именно для вас свободное время соискать близкую душу запросто на этом специализированном интернет-сайте, где тысячи граждан ежедневно контактируют между собой.Только несколько минут приятного разговора могут до неузнаваемости изменить вашу личную жизнь, в которой, наконец, возникнет любовь и счастье.
    Вне зависимости от того, где вы лично находитесь, в Рф или в другой стране, у вас имеется возможность завести знакомство с мужчиной либо девушкой из Рф.
    Для этой цели вам не нужно выполняться процедуру регистрации на портале, дабы иметь доступ к базе данных.


    Мы точно знаем, что online-знакомства довольно часто они не приносят желанного эффекта, именно поэтому мы основали наш онлайн-проект с одной целью: сделать online-знакомства бесплатными, легкими и увлекательными для всех. Никак не можете найти свою другую половинку?


    Сейчас есть первоклассная замена этому - вебсайты знакомств не регистрируясь в Российской федерации. Возможно в подходящее вам время суток встретить родственную душу запросто на данном специализированном сайте в режиме online, где множество людей каждодневно контактируют друг с другом.Всего несколько минут приятного контакта смогут изменить вашу жизнь, в ней, наконец, поселится любовь и благополучие.
    Вне зависимости от того, где вы лично живете, в России либо в другом государстве, у вас есть возможность знакомиться с мужчиной либо дамой из Нашей страны.
    Для этой цели вам не нужно проходить процедуру регистрации на веб-сайте, с тем чтобы получить доступ к базе информации о других пользователях.
    Все диалоги online и знаки внимания в виде даров останутся секретными.
    В случае, если у вас огромное стремление отыскать другую половинку как можно раньше, оформите ВИП аккаунт, на котором имеется услуга индивидуальных параметров. Для тех людей, кто не любит спешности в поиске близкого человека, способен радоваться комфортным общением. Подарите себе надежду быть счастливым.


    Сайт знакомств Архангельск - сайт знакомств пообщаемся регистрация

    Reportar
  • Enlace al Comentario MatthewKex Sábado, 07 Septiembre 2019 15:12 publicado por MatthewKex

    При необходимости, доставку товара вы можете поручить нашей компании. Практически все модели снабжены элементом закладного фундамента – их установка не потребует специальных навыков или оборудования.
    Высокая надежность. Детские спортивные комплексы отличаются высокой прочностью. Это обусловлено тем, что все их детали надежно соединены между собой. Конструкция спортивной площадки не деформируется во время эксплуатации.

    http://portal.do.mrsu.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=20888
    http://bsculinar.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=22184
    http://xn--55-9kc6ck.xn--p1ai/communication/forum/user/13329/
    http://russtroygroup.ru/forum/user/574/
    http://www.astrabios.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=42487

    Вес конструкции составляет 80 кг, а ее стоимость – 24 тыс. рублей.
    Детский спортивный комплекс для дома BabyWood Plus.

    Reportar
  • Enlace al Comentario Robertmah Viernes, 06 Septiembre 2019 02:54 publicado por Robertmah

    Придайте обида вашему контенту. Это может надевать чистый агент компании, так и сторонний эксперт/эксперты. Необязательно сполна контент давать через имени человека, дозволено побеждать его для тематики и одну из них принуждать от личности. Возьмем, ежели у вас строительный бизнес, и вы приглашаете к себе дизайнеров, которые рассказывают про оформление дома, ремонт – используйте их советы. Здесь дозволительно подвизаться будто через лица приглашенного гостя, так и от лица представителя компании. Наличие сплетня – социальное свидетельство надежности.Все верно. Только так было в далекие 2006-2009 возраст, когда мы покупали карту «Ранетка», чтобы посидеть часок в интернете, а трехминутная песня скачивалась добрых полчаса. Тутто «ВКонтакте» только набирал популярность, а ответы для пользовались небывалым спросом. Признаюсь честно, страшно гордилась собой, когда в 11 классе получила имя «Гуру». =) Только эти времена издревле канули в Лету.Посмотрите их статистику и счетчики, посмотрите, подходят ли они вам. Также я советую сортировать рекламные площадки, для которых была реклама и прежде вас. Во-вторых, нуждаться выбрать форму рекламы. Сам я советую вам рекламный баннер, лучше 728х90, потому который так ваш баннер заметит каждый. Разве можно 468х60, однако быть этом ваш баннер принужден иметься в самом верху страницы. Хоть однако также зависит и через тематики вашего ресурса. Когда, предположим, у вас для сайте обновления отдельный погода, то дозволено разместить текстовый блог, и каждый день там вызвездить относительный обновлениях для вашем сайте. Ну а в-третьих, разве вы все-таки решили разместить баннер, то должен чтобы он тоже был сделан грамотно, дабы человек не проходили пропускать и кликали его. Такой баннер позволительно обещать у специальной студии с опытом.А чтобы наладить такой диалог с пользователями, бренду важно самому лежать вовлеченным в общение – приличествовать для безвыездно комментарии, участвовать в обсуждениях в других группах и отслеживать комментарии от потенциальных клиентов, провоцировать подписчиков (соответствовать конкурсы и опросы, задавать вопросы пользователям в своих постах, высказывать спорные точки зрения).
    обзвон клиентов по базе
    услуги по разработке интернет магазина
    https://moskow.skgroups.ru/smm.html - раскрутка инстаграм

    На основе анализа сайтов вебометрического рейтинга были выявлены следующие особенности:Вовлеченность сообразно длине и типу контента (узнаете, на какой контент лучше только реагирует комната).Если чтобы ограничения ширины макета извлекать CSS свойство max-width (которое не поддерживается Internet Explorer (IE) 6 версии и раньше, короче говоря, общий (плохо) поддерживается) и фигурировать просто гуру верстки дозволено в результате стремления к «правильной идеологии» получить, в лучшем случае, сайт, которым будет тяжело пользоваться. Представьте себе, что нужно прочитать строку длиной более 1000 пикселей, и вы осознаете проблему.2. Проверяете сайты конкурентов, найденные в поиске сообразно ключевым словам 2. Поиск инстаграм-аккаунтов сообразно ключевым словам 2. Поиск сообразно хэштегам

    Reportar
  • Enlace al Comentario MatthewKex Sábado, 31 Agosto 2019 03:29 publicado por MatthewKex

    По ее словам, в ходе строительства поступило много благодарностей и положительных оценок от местных жителей. Люди довольны тем, что наконец-то в городе появились яркие, красивые и современные площадки.
    Среди большого выбора аксессуаров в Русспорте представлены:

    http://saltikovka.ru/forum/user/148493/
    http://nwrussia.info/nw/about/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=22096&SECTION_CODE=nw%2Fabout&%3FPAGE_NAME=profile
    http://xn--24-dlcmn4a4ai.xn--p1ai/communication/forum/user/16666/
    http://www.eltaltd.ru/forum/user/38602/
    http://dss.shtrih-m.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=13035

    Отзывов к этому товару еще нет. Будьте первыми!
    Как видно, ассортимент спортивных товаров не ограничивается спортивными комплексами. Мы предлагаем товары для активного отдыха, надувные батуты для дома и улицы .

    Reportar
  • Enlace al Comentario MatthewKex Viernes, 30 Agosto 2019 17:48 publicado por MatthewKex

    Спортивный комплекс Малыш с горкой. Хотим дополнительно кольца гимнастические и качель детскую. Позвоните нам.
    Этот комплекс предназначен для использования на дачном участке и не должен использоваться в общественных местах, таких как: парки, общественные игровые площадки, дворы и т.д.

    http://masterclassbook.com/forum/user/1/?PAGE_NAME=profile_view&UID=10212
    http://chasmaistriv.com.ua/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=8418
    http://www.investdecor.ru/forum/user/1019/
    http://ligabaks.ru/communication/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=19034
    https://www.eltis.com/forum/user/75506/

    Для розничных покупателей возможна оплата наложенным платежом (при получении заказа). Вы можете оплатить товар переводом "Сбербанк.Онлайн". Также доступна безналичная оплата по счету для юридических лиц и ИП. После формирования заказа вам придет договор. (по условиям договора предоплата за заказ не менее 20%)
    комплекс для дома, способ крепления: к стене, шведская стенка, турник.

    Reportar
  • Enlace al Comentario GinaGercenPROPS Domingo, 11 Agosto 2019 06:19 publicado por GinaGercenPROPS

    Hi I'm Gina.
    I'm mother of two wonderful 10 years sons. Their father has left us 8 years ago.
    I have a question, maybe some of you can help me?
    At what age should a parent teach their son about ‘sex’ if there is no father around or would it be better for the kid to have a male family member to do this?
    It really bothers me because i've found adult magazine in their room today.
    Should I talk to them by miself or ask my brother to do it?

    Hope someone had the same problem and can advise me anything.
    By the way, here is the photo of my sons:
    http://www.acaro.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=pasionmujeres.com/zapato/ - https://i.ibb.co/4ghm31h/main-qimg-2874a40311959b1bc7694d2f51400d8e-c.jpg

    Reportar
  • Enlace al Comentario GinaGercenPROPS Sábado, 10 Agosto 2019 22:40 publicado por GinaGercenPROPS

    Hi I'm Gina.
    I'm mother of two wonderful 10 years sons. Their father has left us 8 years ago.
    I have a question, maybe some of you can help me?
    At what age should a parent teach their son about ‘sex’ if there is no father around or would it be better for the kid to have a male family member to do this?
    It really bothers me because i've found adult magazine in their room today.
    Should I talk to them by miself or ask my brother to do it?

    Hope someone had the same problem and can advise me anything.
    By the way, here is the photo of my sons:
    http://www.lucas261.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=tettenude.com/indiano/ - https://i.ibb.co/4ghm31h/main-qimg-2874a40311959b1bc7694d2f51400d8e-c.jpg

    Reportar
  • Enlace al Comentario Trey Martes, 23 Julio 2019 19:28 publicado por Trey

    Finance Minister Bill Morneau's department is weighing a proposal to make banks pay
    a deductible on the insurance when home financing defaults.
    70% of first-time homebuyers said they are concerned concerning
    the possibility of interest rates increasing before they buy their property, followed by 62% of previous
    owners and 61% of current owners. mortgage broker The Office in the Superintendent of Financial Institutions released final rules targeting borrowers inside uninsured mortgage market, rendering it more a hardship
    on those with more than a 20 per cent downpayment to be entitled to home loans.
    We have lines that may be used rather than deposits—not our deepest method
    to obtain funding but they're available to us. Invis - Coquitlam Mortgage
    Brokers (604) 229-8474

    Reportar

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.